Resume Remaja Harus Punya 4 Kunci Dalam Membangun Ketangguhan Mental
Global Engagement Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Genus Unusa ) kembali menggelar program tahunan bertajuk Barave. Program ini merupakan seminar yang bertujuan untuk mendukung kesehatan mental remaja. Masa remaja merupakan periode kritis dalam perkembangan emosional, intelektual dan sosial. K etangguhan mental tidak muncul begitu saja, proses membangun ketangguhan mental melibatkan berbagai aspek, termasuk pemahaman tentang diri sendiri, kemampuan untuk mengelola stres, serta pengembangan keterampilan coping yang efektif. Itu mengapa, penanaman mengenai ketangguhan mental perlu dipahami dan diketahui bagi setiap remaja hal itu disampaikan oleh dr.Hafid,Sp.Kj.,M.H. Kunci pertama yang harus dikuasai oleh remaja untuk mengatasi berbagai tantangan hidup dan meminimalisir stres adalah the control pengelolaan emosi agar tetap tennag dan fokus. Kemudian the ownership mengambil alih tindakan berdasarkan keputusannya sendiri, tidak mudah menyalahkan orang lain. Terakhir,...