Resume Remaja Harus Punya 4 Kunci Dalam Membangun Ketangguhan Mental

 


Global Engagement Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Genus Unusa) kembali menggelar program tahunan bertajuk Barave. Program ini merupakan seminar yang bertujuan untuk mendukung kesehatan mental remaja. Masa remaja merupakan periode kritis dalam perkembangan emosional, intelektual dan sosial. Ketangguhan mental tidak muncul begitu saja, proses membangun ketangguhan mental melibatkan berbagai aspek, termasuk pemahaman tentang diri sendiri, kemampuan untuk mengelola stres, serta pengembangan keterampilan coping yang efektif. Itu mengapa, penanaman mengenai ketangguhan mental perlu dipahami dan diketahui bagi setiap remaja hal itu disampaikan oleh dr.Hafid,Sp.Kj.,M.H. 

Kunci pertama yang harus dikuasai oleh remaja untuk mengatasi berbagai tantangan hidup  dan meminimalisir stres adalah the control pengelolaan emosi agar tetap tennag dan fokus. Kemudian the ownership mengambil alih tindakan berdasarkan keputusannya sendiri, tidak mudah menyalahkan orang lain.

Terakhir, tentang the reach dan the endurance , the reach mengacu pada remaja mencari dukungan, sedangkan the endurance menekankan pentingnya ketahanan dalam jangka panjang, agar menemukan jalan keluar.

Seminar ini juga dihadiri oleh dr. Amna Javed yang menjelaskan bahwa kesehatan mental bukanlah hasil faktor tunggal, tetapi akumulasi dari banyak kejadian yang bisa menimbulkan trauma. dr. Amna mengingatkan akan pentingnya hal yang bisa kita kontrol dan pentingnya menanamkan mindset optimis dan adaptif terhadap permasalahan kepada para remaja.

Melalui seminar ini, Genus Unusa menunjukkan komitmennya untuk terus berkontribusi dalam menciptakan generasi muda yang tangguh dan siap menghadapi masa depan.

Sumber Referensi Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Ini Dalam Membangun Ketangguhan Mental

Lihat juga blog teman saya : Viona
https://tugasviona.blogspot.com/2024/09/resume-unusa-dipercaya-kementerian.html?m=1
https://tugasviona.blogspot.com/2024/09/resume-unusa-dipercaya-kementerian.html?m=1
https://tugasviona.blogspot.com/2024/09/resume-unusa-dipercaya-kementerian.html?m=1
https://tugasviona.blogspot.com/2024/09/resume-unusa-dipercaya-kementerian.html?m=1

Facebook : https://www.facebook.com/unusaofficialfb
- Instagram : https://www.instagram.com/unusa_official/
- Youtube : https://www.youtube.com/@unusa_official
- Twitter ( X ) : https://x.com/unusa_official?lang=en
- Tiktok : https://www.tiktok.com/@unusa_official

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Essay Tentang Diri Sendiri

Gambar
 Essay Nama : Sekar Pamilih Fakultas: Keperawatan dan Kebidanan Prodi: S1 Keperawatan Kelompok: Makrofag Saya adalah seorang mahasiswa yang sedang menjalani perjalanan menarik dari dunia sekolah menengah kejuruhan (SMK) ke kehidupan kampus. Perjalanan ini tidak hanya tentang berpindah dari satu tempat ke tempat lain, tetapi juga tentang transformasi diri, pengembangan minat, dan pencapaian tujuan. Dalam esai ini, saya akan membagikan cerita tentang diri saya, hobi dan kesukaan, pengalaman organisasi waktu SMK, serta keinginan yang ingin saya raih saat menjadi mahasiswa. Perkenalkan nama saya Sekar Pamilih, bisa dipanggil sekar, saya berusia 20 tahun. Saya lahir dan dibesarkan di Kota Surabaya. Sejak kecil, saya dikenal sebagai anak yang aktif dan penasaran. Saya selalu tertarik dengan berbagai hal, mulai dari seni, sains, hingga kegiatan sosial. Keinginan untuk mengeksplorasi berbagai bidang ini mendorong saya untuk mengambil berbagai aktivitas dan pengalaman yang memperkaya hidup sa
Baca selengkapnya

KOTA TUA SURABAYA

Gambar
Keindahan Kota Surabaya Surabaya biasa dikenal dengan kota pahlawan, didalamnya banyak cerita bersejarah yang menarik sekali untuk dipelajari. Selain banyak sejarah, di Kota Surabaya juga juga mengembangkan di bidang pariwisata, salah satunya Kota Lama / Kota Tua Surabaya.  Pada zaman Belanda tempat ini menjadi pusat pemerintahan. Seiring berjalannya waktu kota tua Surabaya menjadi pusat perekonomian penting terutama pada masa kolonial.  Beberapa bangunan penting yang ada di lokasi ini merupakan Gedung Internasional yang digunakan yang digunakan Belanda untuk perusahaan dagang. Bank Indonesia dan Kantor Pos Kebonrojo merupakan kantor pos tertua.  Selain menjadi pusat pemerintahan dan pasar dagang, di kota tua terdapat juga Jembatan Merah, dimana jembatan ini memiliki peristiwa bersejarah dan banyak pertumpahan darah di Jembatan Merah.   Selain sebagai destinasi wisata sejarah, Kota Lama Surabaya juga menjadi pusat budaya dan seni. Banyak bangunan tua yang direnovasi dan diubah menjadi
Baca selengkapnya